為貫徹落實《意昂3体育終生運動者培養工作總體實施方案》，積極響應教育部讓“教會、勤練🧙🏼、常賽”成為課堂教學常態的號召，幫助學生在意昂3体育鍛煉中享受樂趣、增強體質⚃🤸🏻、健全人格🐁、錘煉意誌，引導學生養成良好的運動習慣。近期，極限飛盤俱樂部在軍工意昂3体育場舉行了為期4周的自主教學活動，分別進行了跑動傳遞擲準賽🚓、極限飛盤賽、躲避飛盤賽等多樣化的競賽➖。活動旨在讓學生在課余之外切身體驗飛盤運動的樂趣，打破社交壁壘👝，加強協作能力🧔🏼♂️，實現體能提升，塑造終生鍛煉意識🪴，並進一步在我校推廣極限飛盤這一“火出圈”的潮流運動🤷🏿♀️。
一、跑動傳遞擲準賽🫳🏿：掌握飛盤傳接技術，提升專項運動能力
跑動傳接盤技術是在比賽場上配合隊友得分的基礎🚵🏻♀️，為強化學生的傳接技術🦸🏻，本次活動特設置了“九宮格”擲準賽，建立團隊協作同時使同學能夠快速熟練掌握傳接技術，對後續極限飛盤競賽的順利開展起到有效促進作用🗞。意昂3体育教師焉石為同學們耐心講解傳接盤技術動作要領，並帶大家進行紮實的基本功、跑位意識與下底接盤訓練🌴，即強化了基礎技術的掌握，也促進了學生運動能力的提升🗻。傳接訓練不僅能幫助學生提高默契度🤏🏽，更能增加彼此間的信任與鼓勵🌍，不斷深化同學間友好關系。
二🧔🏽♀️、躲避飛盤賽：緩解心理壓力，放飛思緒，感受運動樂趣
躲避盤是一項將飛盤與躲避球運動相結合的飛盤團體運動項目🤸♂️⏮，比賽節奏較快💆🏻♀️，趣味性強💚，安全性高🧄，看似輕松卻考驗了同學們的各項綜合體能。此次活動在21B地下田徑館舉行✷，分別將學生分成四組，兩兩對決🧑🏿🔬，同學們在比賽過程中不僅提高了自身靈敏素質♟、速度素質等綜合素質🈚️🥘，同時感受到了新項目帶來的刺激與趣味感💪。學生普遍認為該運動趣味性十足👁，令人重拾兒時快樂，忘卻一切煩惱，並表示將會持續關註躲避盤賽事🦸🏿♂️。
三、極限飛盤賽🩺🫅🏽：體驗飛盤運動魅力，增強自主鍛煉意識👨🏿🦱🧗🏼♂️。
極限飛盤運動是一項嚴格要求無身體碰撞的團隊競技運動，融合了橄欖球、足球和籃球等運動特點👮🏼。正式比賽時主要為七人製，沒有裁判，男女混合，此運動受到大學生和社會大眾的喜愛，近年來在我國持續升溫🏌🏼。本次活動根據抽簽將同學分成六個小組🦦💇🏿♀️，並分組進行積分循環賽。參加本次活動的同學大多都是首次接觸極限飛盤這項比賽🙎🏽，在焉石老師的講解下🧑💼，大家基本熟悉了規則，便迫不及待在開始的號聲中迅速追逐起來，盯人戰術、擾亂戰術、言語幹擾戰術等等層出不窮🧖。同學們忘記了學習帶來的緊張感🍆，盡情的在綠茵場上跳躍著、奔跑著，在陽光下揮灑著汗水。學生表示學要學的認真，玩要玩的盡興，針對比賽中出現的技術與體能上的不足😌，未來將會加倍努力練習🍕🐮，而且會積極帶動身邊夥伴加入飛盤運動👺，明年還會繼續選修飛盤課程🎞。
本次極限飛盤俱樂部通過舉行多樣化飛盤體驗賽，旨在提升學生身體素質與放空自我的前提下，鼓勵學生從現在開始👩🦽，從自我開始接納運動，把運動真正融於生活👰🏻，做終生運動者♾、責任擔當者⏱、問題解決者與優雅生活者🏃♂️➡️🧄！
作為我省高校中首個成立的極限飛盤俱樂部👩🏿⚖️，盡管剛剛成立不過半年，但從學生極限飛盤社團到極限飛盤公選課🚣🏽♂️，從哈工程教工極限飛盤俱樂部到哈工程極限飛盤協會的籌建，可謂在短時間內發展迅速🧑🏼🦰，也得到了全校廣大師生的熱切關註🙅🏼，這充分證明了該項運動的魅力所在以及未來發展前景，相信飛盤運動將從哈工程正式“起飛”🦽👩👩👧👧，繼續將快樂與健康傳遞至我省其他院校⏮，同時也為我校培養大學生具備終生鍛煉意識提供新思路、新舉措。